의사와 더 효과적으로 의사 소통을위한 10 가지 팁 – 기타 – 정신 건강을위한 팁

가장 보편적 인 의사 소통의 틈 중 하나는 의사와 환자 사이입니다. 질문을 할 때 많은 사람들이 "백인 코트 두 잠금"을 개발합니다. 다른 사람들은 의사의 탁월한 전문 기술이라고 생각하는 것에 열등감을 느껴 협박합니다.

귀하는 귀하의 정신 건강 약 처방 자와 얼마나 잘 의사 소통합니까? 이것이 주치의이든, 정신과 의사이든, 간호사 종사자이든, 또는 의사 조수이든 의사 소통이 원활할수록 최적의 치료를받을 확률이 높아집니다. 이 10 가지 팁을 통해 진료소 방문시 처방약과보다 효과적으로 의사 소통 할 수 있습니다.

1. 귀하의 임명 준비 : 요즘 의사 사무실은 활발한 활동입니다. 따라서 귀하가 초기 평가를하지 않는 한 귀하의 방문은 20 ~ 30 분 정도로 짧을 것입니다. 준비 방법은 다음과 같습니다.

  • 일찍 도착하다. 모든 의사의 진료소에서 양식을 작성하도록 요청할 것입니다. 일찍 도착하면 의사와 만날 때까지 모든 것을 갖추 었는지 확인할 수 있습니다.
  • 증상 목록을 가져 오십시오. 설명이 구체적 일수록 의사가 문제에 대해 제로로 할 수있는 가능성이 커집니다. 예를 들어, 다음은 명확하고 유용한 설명입니다.
    • "나는 최근에 슬프다 고 느꼈다. 나는 에너지가 없다."
    • "나는 지난 며칠 동안 식욕을 잃어 버렸고, 나는 잘 수 없다."
    • "나는 최근에 흥분하고 흥분한 느낌을 갖기 시작했지만, 진정 될 수는 없다."
  • 지금 복용하는 모든 약물 목록을 가져 오십시오. 비타민, 허브 및 기타 보조제를 비롯한 처방전없이 구입할 수있는 모든 의약품을 포함시켜야합니다. 이것들 역시 약물입니다.
  • 모든 보험 정보와 의료 지시서를 지참하십시오. 처음 의사를 만나면 의료 기록을 가져 오거나 예약 전에 미리 보냅니다.
  • 나선형 노트북을 구입하고 "My Mental Health"라고 제목을 붙입니다. 의사가 가지고있는 특정 질문을 적어두고 질문에 답할 때 메모를 작성하는 데 사용하십시오. 주의 사항 : "의사의 말하기"에 응답하고 있다고 생각되면 일반 영어로 답변을 요청하십시오.

2. 단순하게 유지하십시오 : 방문하는 동안 의사 나 다른 간병인에게 "당신은 무엇이 잘못됐다고 생각하니?"라고 물으십시오. 다음 3 가지 질문을하십시오.

  • 그 결론을 이끌어 낸 것은 무엇입니까?
  • 이것이 일어날 수있는 원인은 무엇입니까?
  • 그 밖의 무엇이있을 수 있 었는가?

3. 검사에 대해 묻기 : 귀하의 의사는 귀하의 문제를보다 명확히하기 위해 특정 심리 검사가 필요하다고 조언 할 수 있습니다. 그렇다면 다음 질문을하십시오.

  • 이 검사들은 무엇을 포함합니까?
  • 그렇다면이 테스트를 어떻게 준비해야합니까?
  • 테스트를 실시합니까? 아니면 다른 정신 건강 전문가에게 의뢰해야합니까?
  • 제가 추천을받는다면이 유형의 검사에 대한 정신 건강 전문가의 평판에 대해 무엇을 말해 줄 수 있습니까?

4. 치료 옵션 선택 : 의사가 환자의 상태에 맞는 치료를 처방하면 다음 질문을하십시오.

  • 내 장애에 대한 치료가 두 가지 이상 있습니까?
  • 그렇다면 각 치료의 장단점은 무엇입니까?
  • 어떤 치료법으로 가장 성공적 이었습니까?
  • 이 치료에 대한 귀하의 경험은 무엇입니까?

5. 처방약 : 처방전은 방문 마지막에 종종 생성되므로 문제가 될 수 있습니다. 그러나 그것으로 연기하지 마십시오. 최소한 다음을 알아야합니다.

  • 나에게 처방되는 약은 어떤 약인가?
  • 어느 정도의 시간 동안 복용하게됩니까?
  • 이 약을 통해 현실적으로 기대할 수있는 것은 무엇입니까?
  • 약의 부작용은 무엇입니까? 이러한 부작용에 대처할 수 있습니까? 그렇다면 어떻게해야합니까? 이러한 부작용은 시간이 지남에 따라 감소합니까?
  • 언제 제가 약물 치료 결과를 알기 시작할 수 있습니까?
  • 이 약물은 습관 형성입니까?
  • 이미 복용하고있는 다른 약들과 상호 작용이 가능한가?
  • 초기 약이 성공적이지 않은 경우 다른 옵션은 무엇입니까?
  • 이 약을 복용하는 동안 피해야 할 음식, 음료 또는 활동이 있습니까?
  • 이 약의 저렴한 가격의 일반적인 버전이 있습니까?

6. 다른 추천서 받기 : 정신 건강 치료를 위해 가정의 또는 내과 의사를 만나는 경우, 정신과 의사와 같은 전문가의 의뢰가 필요한지 물어보십시오. 오늘날의 의료 정보의 복잡성을 감안할 때 누구도 모든 의사가 모든 분야에서 전문가가 될 것으로 기대하지 않습니다.

7. 혀를 안으십시오 : 참을성이있는 의사를 만나는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 기억하십시오, 당신은 고객입니다! 그리고 "고객"이 없으면 의사는 관행을 갖지 않습니다. 모든 질문에 대한 답변을 얻을 때까지 사무실을 떠나지 마십시오. 그리고 그들이 실제로 이해하는 대답인지 확인하십시오.

8. 정보를 보류 하지 마십시오 : 의사는 마음에 두는 독자가 아닙니다. 정보가 너무 민감하거나 방문과 무관하다고 생각하여 정보를 공유하지 않는 경우 재검토하십시오. 당신이 원천 징수하고있는 것은 무엇이 잘못되었고 어떻게 대우해야 하는지를 찾는 퍼즐의 핵심 요소 일 수 있습니다. 짐작 게임을하면 다르게 만족할만한 방문을 탈선시킬 수 있습니다.

9. 친구 사귀기 : 친구, 가족 또는 동료를 데리고 지참 할 때 의사 방문은 훨씬 더 용납 될 수 있습니다. 또한 대부분의 의사는 동반자가 치료실에 동행 할 수 있도록 허용합니다. 동반자는 긴장을 풀고 물어볼 질문을 상기 시키며 의사가 한 말을 해석하도록 도와줍니다. 귀하의 방문이 특히 민감한 사항에 관한 것이라면, 의사와 이야기하는 동안 동반자는 항상 밖으로 나갈 수 있습니다.

10. Always Follow Up : 오늘의 의학의 열광적 인 세계에서 의사들은 일상적인 약속을 간신히 따라 잡을 수 있습니다. 그래서 그들에게 따라 잡는 것은 당신의 책임입니다. 의사가 전화를 할 때까지 기다리지 마십시오! 후속 방문이 필요할 때 의사에게 문의하십시오. 그 날짜가 오기 전에 의사의 진료실에 전화하여 예약하십시오.

마지막으로 의사와 신뢰할 수 있고 긍정적이며 보람있는 파트너십을 구축하는 데는 시간과 노력이 필요하다는 점을 기억하십시오. 도중에 기복이있을 수 있습니다. 그러나 당신의 본능을 신뢰하십시오. 그 관계가 당신에게 잘 맞습니까? 그렇다면 가능하도록 할 수있는 모든 방법을 사용하십시오. 그러나 그렇지 않다면, 귀하가 다른 사람에게 귀하의 보살핌을 양도해야 할 필요가 있음을 인정하십시오. 그렇게하면 정신 건강이 최우선 적으로됩니다.

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