숙제 시간을 줄이기위한 10 가지 팁

요즘에 할당 된 숙제의 양은 어리석은 짓일 수 있습니다. 배정 된 과제가 과도하거나, 내용이 아동의 능력에 비해 너무 어려울 경우 숙제 효과가 역효과를 낼 수 있습니다. 특히 초등학교 연령의 어린이들에게는 더욱 그렇습니다. 스트레스 메커니즘은 새로운 자료의 이해와 유지에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 숙제와의 전쟁은 가족 갈등에 기여할 수 있고, 숙제와의 부정적인 연관성은 회피 패턴으로 이어질 수 있습니다. 매우 밝고 체계적인 아이들조차도 숙제로 인해 과도한 스트레스를받을 수 있으며 주의력 장애, 학습 장애 또는 기분 장애가있는 사람들은 혼란스럽고 조절이 어려워 악순환을 일으킬 수 있습니다.

다음은 숙제 시간을보다 효율적이고 덜 고통스럽게 만드는 몇 가지 요령입니다.

  1. sensori-motor 트릭을 통합하십시오.
    활동적이거나, 불안정하거나, 안절부절 못하는 어린이의 경우, 운동 공에 앉히거나 의자 앞 다리 주위에 운동 밴드를 묶어보십시오. (발에 발을 올려 놓을 수 있습니다.) 씹거나 찌르는 것이 신경계를 조직 할 수 있기 때문에 츄잉껌도 효과가 있습니다.
  2. 타이머를 사용하십시오.
    자신의 일을 시작하는 데 어려움을 겪고있는 어린이들에게는 "좋아요, 30 분 내에 얼마나 많은 돈을 벌 수 있는지 봅시다"라고 말하고 타이머를 설정하십시오. 필요한 경우 다시 설정하십시오. 또는 "앉아서 다음 5 분 안에 작업을 시작하면 보상으로 ' x' 를 얻을 수 있습니다."
  3. 교사와 상담하십시오.
    그들의 숙제는 얼마나 걸릴 것인가? 자녀가 예상보다 많은 시간을 보내면 그 금액은 비현실적 일 수 있습니다. 교사가 수정할 수 있는지 물어보십시오 (예 : "바쁜 일"중 일부를 없애거나, "프로젝트"로드를 줄이거 나, 이상하거나 심지어 문제를 지정하는 경우). 공식 계획의 일부로 서면으로 작성해야 할 수도 있지만 이해가된다면 그것을 요구하십시오.
  4. 휴식을 취하십시오 … 그러나 짧게 유지하십시오.
    방과 후 짧은 시간 동안 아이를 풀어 주지만, 나중에 일찍 끝내도록 노력하십시오. 단백질, 건강한 지방 및 / 또는 복잡한 탄수화물로 간식을 먹으면 의 힘을 유지하고 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이됩니다.
  5. 보상을 사용하십시오.
    운동을하지 않는 아이들을 위해 가능한 한 자주 보상을하십시오 ( "끝나면 당신과 함께 보드 게임을 할거야.") 학업 상 악영향을 끼치므로 비디오 게임을 보상으로 사용하지 마십시오. 집중력, 수면시간 관리에 영향을 줄 수 있습니다.
  6. 교사 또는 숙제 친구 사귀기 많은 아이들은 가정교사가 필요 없지만, 엄마와 아빠가 아닌 다른 사람들과 함께 옆에 앉아서 일을 계속할 수있게 도와줍니다.
  7. 생산적인 공간을 만듭니다.
    이상적인 세계에서 숙제는 빈 벽이 있고 책상과 의자 (또는 공)가있는 방에서 이루어집니다. 시각적, 청각 적 산만 함이 많을수록 방해가 많습니다. 백색 잡음이나 고전 음악이 도움이되지만 부드럽습니다.
  8. 소셜 미디어를 잃어 버리십시오.
    일부 어린이 (특히 중, 고등학생)는 숙제를하면서 스카이프와 텍스트를 좋아합니다. 최근에 13 살짜리 소녀가 skyping이 그녀의 일을 끝내는 데 도움이되었다고 말했습니다. 그녀는 좋은 성적을 받았기 때문에 나는이 문제를 압박하지 않았다. 그런 다음 그녀는 학교 프로젝트의 일환으로 전자 매체에 빠르게 참여했으며 화요일까지 학교 주간에 모든 일을 끝내게되었습니다. 그녀는 평소보다 2 시간 일찍 자러갔습니다. 말할 필요도없이 그녀는 얼마나 쉬었는지 믿을 수 없었다!
  9. 는 가능하다. 아무도 도움을 청할만큼 가까이에 있지 않았기 때문에 숙제를 찢어 버리는 아이들에 대해 많은 이야기를 듣습니다. 그 (것)들을위한 그들의 일을하지 말라, 그러나 가까이에 체재하고, 그들을 돕고 긍정적 인 의견을주고있다.
  10. 그들에게 멀티 태스킹을시키지 마십시오. 멀티 태스킹은 실제로 한 번에 여러 작업에 참석하는 것이 아니라 집중력을 바꾸거나 집중적으로 초점을 맞추고 있습니다. 일부 아이들은 TV로 더 잘 해결할 수 있다고 주장하지만 연구 결과 스크린 미디어로 멀티 태스킹하는 것이 성능이 저하되는 것으로 나타났습니다. 다른 아이들은 자신의 모든 책을 한 번에 열어서 주제별로 전환 할 것입니다. 한 번에 한 가지 주제를 완성하게하고, 가장 어려운 일을 먼저 수행하게하십시오.

무엇보다 상황을 현실로 확인하십시오. 숙면보다는 정신 건강과 발달을 위해 수면과 놀이가 더 중요합니다.

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