행복에 대한 고정을 피함으로써 “새해 복 많이 받으세요.”

행복을 찾지 말고 의미를 찾기 시작하십시오.

Maky Orel/Pixabay

출처 : Maky Orel / Pixabay

만세, 새해 야! 적어도 상징적으로,이 변화는 2017 년의 큰 안도 다. 아직도 심연에서 벗어나려는 많은 사람들에게 남아있는 것처럼 보인다. 봄철의 눈에 띄는 징조는 아직 날씨에 맞지 않지만 적어도 2018 년의 출현은 작년의 시련과 고난에 작별 인사를 할 때 봄과 같은 조건을 전제로합니다.

봄은 우리가 알고 있듯이 새로운 생명 (식물과 동물 모두)이 태어나는시기이자 성장과 재생의시기로 간주됩니다. 그러나 더 일반적으로, 봄철은 더 나은 시간의 시작에 대한 은유로 인식됩니다. 올해 봄, 우리의 정신, 정신, 몸으로 시작합시다! 그리고 미래에 대해 행복하고 낙관적 인 “계절”을 선포합시다. 신년 전야에 타임 스퀘어에서 공을 축하하고 보았던 사람들의 행복한 얼굴을 들여다 보면, 2018 년에 시작될 때 봄 같은 낙천주의가 공중에있는 것처럼 보입니다.이 긍정적 인 태도가 전염성이 있기를 바랍니다. 그리고 주위에 집착!

확실히, 일 년 내내 사람들이 행복하게 지내기를 희망하는 것은 새해를위한 낙관적 인 결의안으로 잘 지킬 가치가 있습니다. 이상하게 들리면 요즈음에는 “행복”이 일종의 유행어가되었습니다. 예를 들어, 주제에 관한 수많은 서적 및 기타 출판물 외에, 행복 주제는 소비자가 가능한 한 많은 돈을 짜내는 것을 목표로하는 많은 광고 캠페인에서 볼 수 있습니다. 마치 특정 제품이나 서비스를 사면 사람들의 개인적인 상황에 상관없이 사람들을 행복하게 만들 것입니다.

CCO/Pexels

출처 : CCO / Pexels

이제는 잘못 이해하지 말고 사람들이 행복하게 지내길 바랍니다. 그리고 저는 진정한 행복의 열쇠는 우리 모두에게 놓여 있으며 따라서 도달 할 수 있다고 진실한 신자입니다. 나는 진정한 행복이 무엇이든지간에 구입할 수있는 필수품이라고 믿지 않습니다. 또한 행복은 1988 년 그래미 상을 수상한 음악인 Bobby McFerrin이 “걱정 마세요. Be Happy”라는 가사를 단순히 받아 들인 것에서 비롯된 것이라고 생각하지 않습니다. 이 노래가 마음에 드는만큼, 나는 여기에 그것이 그 이상이라고 생각한다. 훨씬 더.

미국 경제가 다시 회복되기 시작한 것처럼 보이지만 미국 경제와 세계 경제에서 심각한 우려를 표명하는 경고 신호가 여전히 존재합니다. 유복하게 취업 할만큼 운 좋은 사람들조차도 여전히 불행한 것으로보고되었습니다. 그리고이 감정은 그들의 개인 생활뿐만 아니라 일생에도 적용됩니다. 실제로 미국의 행복에 대한 프록시 척도가 아니라면 직업 만족도는 경기가 좋음에도 불구하고 완고하게 낮다. 마찬가지로, 직원 참여에 관한 통계, 직장에서의 행복의 또 다른 상관 관계는 전 세계적으로 개선의 여지가 많이 남아 있습니다. 의미를 찾는 것, 즉 훨씬 더 중요하고 중요한 것이 외적 보상 및 인센티브보다 직장에서의 인간의 동기에 영향을 미치고 있다는 증거가 점점 늘어나고있다.

그러나 어쨌든 모든 것이 어둠과 운명이 아닙니다. 우리가 진정한 낙관주의 자의 렌즈를 통해 우리 태도를 선택하고 상황이 무엇이든간에 궁극적 인 인간의 자유를 행사한다면 진정한 의미의 방법으로 행사할 수 있습니다.

자극과 반응 사이에는 공간이 있습니다. 그 공간에는 우리의 자유와 우리의 반응을 선택할 수있는 힘이 있습니다. 우리의 반응은 우리의 성장과 행복 입니다. 4

따라서 McFerrin이 부른 라인을 따라 우리의 태도는 행복 추구에 중요한 역할을 할뿐 아니라 우리가 얼마나 잘 대처할 수 있는지, 즉 삶의 도전에 대응할 수 있는지, 특히 겁내지 마라. 다르게 말하자면, 우리의 태도 선택은 “계절”에 상관없이 인생의 쇠퇴와 흐름에 탄력적으로 대처할 수있는 내재적이고 직관적 인 능력을 갖추는 데 도움이됩니다.

중요한 것은 행복 추구에 대한 사람의 고정은 언제든지 일년 중 언제든지 역효과를 낼 수 있다는 것입니다. 세계적으로 유명한 정신과 의사이자 실존 철학자 인 빅토르 프랭클 (Viktor Frankl)은이 현상을 역설적 인 의도 로 지칭했다. 반 직관적 인 것처럼 보일 수도 있지만 Frankl 박사는 행복과 성공 모두에 대한 인간의 탐구에 대해 다음과 같이 관찰했습니다.

성공을 목표로하지 마십시오. 더 많이 목표를 설정하고 목표로 삼을수록 더 많이 놓치게됩니다. 성공을 위해 행복과 마찬가지로 추구 할 수 없습니다. 그 결과는 반드시 이어져야하며, 자신보다 큰 원인에 대한 헌신의 의도되지 않은 부작용으로서 또는 자기 자신 이외의 사람에게 항복하는 부산물로서 만 그렇게해야합니다. 행복은 반드시 이루어져야하며 성공을 위해서도 마찬가지입니다. 당신이 그것에 신경 쓰지 않아도되도록해야합니다 . 5

새해는 우리에게 행복을 느끼게하는 새로운 기회를 제공합니다. 프랭클린 박사가 현명하게 주장한 바와 같이 진정한 행복은 자신보다 초월한 의미 중심의 원리 인 자기 자신보다 다른 어떤 사람보다 더 큰 무엇인가를 관련시키고 감독하는 데 있습니다. 다시 말해, 2018 년은 행복을 추구 하려고 시도하기보다는 (자신을 초월한 방법으로) 행복을 유지하게하는 것이 더 나은 시대의 시작일 수 있습니다.

그래서, 새해를 시작할 때 행복을 찾지 말고 대신 의미 를 찾기 시작하십시오!

참고 문헌

1. Helliwell, J., Layard, R., & Sachs, J. (2017). 세계 행복 보고서 2017 . 뉴욕 : Sustainable Development Solutions Network, 6 장 및 7 장. https://www.conference-board.org/blog/postdetail.cfm?post=6391

2. 예 : 2017 직원 참여 및 충성도 통계 (https://blog.accessperks.com/2017-employee-engagement-loyalty-statistics)를 참조하십시오. 갤럽 조직 (Gallup Organization)에 따르면 정규직 주 및 지방 정부 공무원의 71 %는 자신의 직업에 불만을 갖거나 이탈한다는 점에 유의하십시오.

3. Hu, J., Hirsh, JB (2017). “의미있는 일을 위해 더 낮은 봉급을 받음” , 심리학 개론 , Vol. 81 : 1649. 또한보십시오 : Alex Pattakos와 Elaine Dundon, “일의 렌즈를 통해서 의미 발견,” Journal of Constructivist Psychology , Vol. 30, No. 1, 2017, pp.

4. Alex Pattakos의 Stephen R. Covey와 Alan Pattakos의 Elaine Dundon의 서문, 우리의 생각을 포로로 잡는 사람들 : 삶과 일의 의미를 발견하기위한 Viktor Frankl의 원리 . 판. 오클랜드, 캘리포니아 : Berrett-Koehler, 2017, px

5. Frankl, V. (1992). 사람의 의미 검색 : Logotherapy 소개 , 제 4 판. Boston, MA : Beacon Press, p. 12.

  • 행복의 50 음영
  • 죽음과 친구가되는 것에서 예기치 못한 3 가지 선물
  • Angelman 증후군을 가진 아이들은 정말로 행복합니까?
  • 10 가지 좋은 일들은 당신에게도 이익이 될 것입니다.
  • 불행 또는 순교자의 습관이 있습니까?
  • 소셜 미디어는 사회적인 마조히즘입니다
  • 당신의 일을 즐기는 방법 -하지 않을 때조차도.
  • 당신의 삶에는 사명 선언문이 필요합니다!
  • 감사를 위해 붙잡음
  • 당신은 훌륭한 재판관입니까 아니면 심판의 재판관입니까?
  • 사이버 괴롭힘에 대한 두려움이 Tweens 및 청소년에게 미치는 영향
  • 중독과 목적 부족
  • 행복 앱을 선택하는 방법
  • 너 자신에게 "자책한다"또는 "해야 하는가?"
  • 동물과 우리의 해 검토
  • 개방적 과학
  • 십대 자살 : 위험 및 예방
  • 데이트 프로세스 전반에 대한 신뢰 유지
  • 공 종속적 인 나르 휘시스트 함정을 벗어나기
  • 관계 마법
  • 분노의 10 가지 주요 성분
  • 새해를 맞이하는 10 가지 질문
  • 정보 과부하를 극복하기위한 5 가지 단계
  • How-To-Do-Life 짹짹
  • 당신은 불행한 관계에 빠졌습니까?
  • 기술로 우리를 불안하게 만듭니다
  • 당신이 생각하는 것과 말하기 - 자녀의 삶에 결정적입니다.
  • 이혼으로 건강해질 수 있습니까?
  • 신원 이론에 관한 5 가지 주요 아이디어
  • 산책 가자
  • 행복의 50 음영
  • 해피하는 방법, 1 단계 : 해피하는 것이 무엇인지 알아 내기
  • 최고의 사랑의 비밀
  • 정욕과 다른 생각들
  • 결혼과 행복
  • 부정 행위