제철 계절 축하 7 단계

봄철의 이벤트와 임무가 당신을 압도하지 못하게하는 방법을 배우십시오.

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5 월과 6 월은 풍요로 가득 찬 달입니다. 봄이 다가 오면서 비가 체계적으로 거리와 보도를 씻어 낸다. 그들은 지구상의 겨울 찌꺼기를 씻어 내고 깨우는 나무를 가지 치기 시작합니다. 한편, 우리는 수요와 기회로 가득 찬 일정에 직면합니다. 그 혼란 자체가 스트레스에 대한 초청이며,이 새로운 시작과 예고 엔딩이 나타내는 모든 축복을 압도하고 훼손시킬 수 있습니다.

올 봄, 남편과 저는 3 명의 손자 (초등학교, 중학교, 고등학교에서 각각 한 명씩), 어머니의 날, 아버지의 날, 여름 프로그램을위한 연례 청소년 출국을 축하 할 것입니다. 또한 2 세의 고액 손자 대학, 별도의 학교 지구에서 봄 콘서트, 댄스 리사이틀 및 시상식에서 수익을 표시 할 것입니다. 라크로스 및 소프트볼 게임에 추가하십시오. 올해는 결혼식이나 바 / 박쥐 모임은 없지만 5 월과 6 월에있는 우리 결혼 기념일과 생일을 기념합니다. 다시 말해, 연중 계속되는 기쁨에서 압박감에 빠지기 쉬운시기로 바쁠 수있는 바쁜시기입니다. 옷장 변경, 정원 심기 및 자전거 튠업 (계절적으로 더 많은 지역에 거주하는 사람들을 위해)에 추가하십시오. 올해 2/4 분기에는 스트레스를받을 수 있습니다.

나는 축하에 대해 많이 생각하고 심지어 그것에 관해서도 생각해 보았지만, 바쁜 시간에 바쁜 시간을 보내면서 선한 뜻, 감사, 기쁨, 무엇보다 사랑으로 가득 찬 관계에 대한 지침을 검토하고 있습니다. 제정신이 아니고 중심에 머물러 있기 때문에 성가신 대신에 만족감을 줄 수 있고, 좌절감 대신 행복감을 느끼고, 자신의 욕구가 자신에게 침해 당하고 있다는 인식에서 태어난 분노보다 사랑하는 사람들과 더 가까워 질 수 있습니다.

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    다음 두 달 동안 당신과 마주 치는 작업 및 이벤트의 포괄적 인 목록을 만드십시오. 포스트잇에 크고 작은, 전공과 부전공을 기재하십시오. 기억하십시오, 이것은 구절을 표시하는 시간이지만 옷장을 바꾸고, 여름을 심고, 침대에서 담요를 교환 할 시간입니다. 그런 다음 3 가지 방법으로 게시물을 정렬하십시오. 첫째, 두 행 : 특정 시간에 수행해야하는 활동과 일정이 귀하의 재량에 따라 발생할 수있는 활동. 둘째, 세 가지 섹션 : 필수, 바람직한 및 임의의 섹션. 셋째, 시간, 돈, 에너지면에서 높음, 중간 또는 최소 자원을 필요로하는 것 (예, 마지막으로 9 개 양동이, 상자 또는 클러스터). 당신의 명부를 숙고하십시오. 그들 사진을 찍어 라. 그들에게 잠을 자다. 그들이 당신의 의식에 빠지게하십시오.

  2. 시간, 돈 및 에너지 등 자신의 자원 우선 순위를 정하십시오. 어느 정도까지, 당신은 그 (것)들의 사이에서 떨어져 무역 할 수있어, 쓰레기를 파편에 가지고 갈 누군가를 고용하거나 피크닉으로 저녁 식사를 개조하기 위하여 종이 재 (재생 가능 하, 나는 희망한다)를 사용하기로 결정한다. 당신이 병든 친척이나 연습 요가로 한 시간을 보내면, 당신의 에너지는 어떻게됩니까? 어떤 절충안이 당신에게 가장 가치가 있습니까? 다른 사람들에게주는 데 가장 필수적인 것은 무엇입니까? 자신의 필요를 채우기 위해 얼마나 많은 시간과 돈, 그리고 에너지가 필요합니까? 창조적 인 스왑을 생각해 볼 수 있습니까? 축하 행사에 참여하는 배우자 또는 파트너가있는 경우 자원 우선 순위는 어떻게됩니까? 그 또는 그녀와 계속 협조 할 수 있도록하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?
  3. 캘린더 충돌을 식별하십시오. 한 도시의 학교 콘서트, 다른 경기의 축구 경기, 3 분의 1의 중요한 비즈니스 회의에 동시에 참석하는 것은 불가능합니다. 특정 시간에 일어나는 사건을보십시오 (차를 세차하는 것과 대조적으로). 그리고 색깔이있는 마커로 갈등을 기록하십시오. 다양한 선택의 결과를 상상해보십시오.
  4. 당신 이 초대장에 빠질 때 은혜를 베푸십시오. 게스트 목록에 관한 결정은 배수가 될 수 있습니다. 결혼식과 같이 값 비싼 연회와 관련된 경우는 졸업장 티켓과 같이 공간이 제한된 경우와 다릅니다. 호스트 또는 여주인이 게스트 목록을 제한하는 작업을 얼마나 극심하게 힘들게하는지 파악하고, 포함되지 않은 경우 이벤트가 진행되는 동안 자신의 필요를 존중하도록하십시오. 박물관이나 자전거에서 하루를 보내고, 해먹에서 공상을 보며, 소설을 읽거나 오랜 친구와 함께 점심을 먹는 등 특별한 대접을하십시오. 자애로운 부상으로 당신의 힘을 쏟지 마시고 혼잡 한 달력에 손님 목록을 작성해야만하는 사람에게 분노하게하십시오.
  5. 잠시 표시 할 수있는 대안을 창안 해보십시오. 어버이 날이나 아버지의 날을 축하하기 위해 먼 도시에있을 수 없다면 “나는 당신을 사랑합니다”라고 말하기 위해 이메일 교환 또는 다른 날짜를 함께 구성하거나 다른 방법으로 구성하십시오. “나는 네가 내 인생에 있다는 것에 감사한다”고 말할 수있는 많은 방법이있다. 명예를 기리는 사람과 공감할 하나를 선택하십시오. 2017 년 동안이 블로그에서 매주 한 번씩 “I Love You”라는 52 가지 방법을 썼습니다.
  6. 스트레스를 제한하십시오. 기부는 기쁨, 나눔의 기회가 될 수 있으며 부담이 될 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 합리적으로 참석할 수있는 사건의 수, 얼마나 정교하게 당신이 참여했는지, 비용이 얼마나 들었는지, 얼마나 자세하게 관찰해야하는지, 떠날 시간은 얼마나 될지 등을 결정할 수 있습니다. 우리는 최근에 우리의 목적지에서 여분의 밤을 보내는 것이 공기 또는 철도 연결과 교통에 관한 모든 걱정을 제거하고 다음날 아침 실제 행사를 위해 더 편안하게 할 수 있음을 이해했습니다.
  7. 영예자를 확인하십시오. 진실로이 사건은 누구입니까? 너는 무엇을 축하하고 왜? ‘보여주기’는 사랑을 보여주는 강력한 방법이지만 다른 방법은 메시지를 보낼 수도 있고 때로는 그 메시지가 더 크게 나타날 수도 있습니다. 여기 시간, 돈, 에너지를 교환하는 것이 가장 유용 할 수 있습니다. 때로는 간단한 필기 노트가 그 일을합니다.

당신의 절기, 당신의 축하를 즐기십시오. 스트레칭 사이에 달콤한 자리가있어 근육이 사용되는 느낌이 들거나 심지어는 힘이 들거나 탄력이 생기게됩니다. 그 구역에 있어야합니다. 그러니 어느 날 저녁에 시리얼과 열매를 먹으면 어떨까요? 소프트볼 비가 내린 날을 놓친다면? 직접 도서관 서적을 온라인으로 갱신해야하는 경우가 있습니까? 자신의 필요를 존중합니까? 가장 가까운 사람들? 중요한 순간을 공유하는 것은 결코 다시 올 수 없을 것입니다. 다양한 렌즈를 사용해보십시오. 나는 그들이 당신을 평화, 자존심, 그리고 더 감사하게 이끌어주기를 바랍니다.

저작권 2018 Roni Beth Tower

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