재편성, 재호 회화 및 갱신하는 5 가지 방법

봄철 리듬으로 리듬을 잡아보세요.

우리가 갱신을 생각할 때 우리는 종종 중생을 생각합니다. 뭔가 오래된 것이 죽고 새로운 것이 생겨납니다. 올해 겨울은 봄에 길을 내놓지 않으려 고하고 새로운 삶에 대한 약속으로 매달려있는 것 같습니다. 봄이 가져 오는 따뜻함과 빛을 즐기기위한 작은 방법이 있지만, 우리는 스스로를 새롭게하고 우리가 살고있는 삶을 새롭게하기 위해 할 수있는 일에 대해 생각하기 시작할 수 있습니다.

희망이 있기 때문에이 주제에 대해 글쓰기를 좋아합니다. 우리의 삶이 자연의 순환을 모방하도록 허용함으로써 우리에게 일어나는 일이 무엇이든 상관없이 상황을 전환하고, 기회를 최적화하고, 모든 것을 시작할 수있는 기회가 항상 있음을 상기합니다. 봄은 우리가 누구이며 어떻게되고 싶은지를 고려하는 훌륭한 한 해입니다. 변화를 고려하고 앞으로 나아갈 방향을 정하는 좋은 때입니다.

재편성, 우선 순위 재 지정, 갱신 및 아마도 자신을 다시 발명하는 데 도움이되는 5 가지 방법이 있습니다. 이것들 중 많은 것들이 당신이 할 수있는 실제적인 것들이며, 다른 것들은 당신이 누구인지 그리고 당신이되고 싶은 것을 “다시 생각하는”방법입니다.

1. 당신의 생활을 간소화하십시오. 상상력의 새로운 개념이 아니지만, 최근에 다시 활력을 불어 넣어 당신의 삶을 “망가뜨린”대중 운동에서 다시 상상 한 개념입니다. 고려해야 할 두 가지 큰 영역이 있습니다.

당신의 생활 공간을 혼란스럽게합니다. 당신은 가지고있는 모든 것을 사용합니까? 그렇지 않다면, 더 이상 필요없는 것을 제거하십시오. “누군가의 쓰레기는 다른 사람의 보물입니다.”조직이나 자선 단체에 합리적으로 좋은 조건의 의류 및 가정 용품, 지역 도서관이나 병원에 책을 기부하십시오. 적은 비용으로 배우십시오. 사실 일부 사람들은 일정 기간 동안 모든 구매를 제한하겠다는 의식적인 결정을 내립니다. 좀 더 현저하게, 어떤 사람들은 작은 집이나 아파트에서 절약하면서 생활 공간을 소형화하기로 결정합니다.

정신적 정서적 혼란을 제거하십시오. 당신의 무게를 달고 당신의 시간과 에너지를 소비하는 것들을 없애기 위해이 갱신의 계절을 생각 나게 해보지 않겠습니까? 인생에서 가장 중요한 것은 무엇입니까? 얼마나 많은 시간을 사람들과 가장 많이 걱정하는 것들과 함께 보내고 있습니까? 당신이 갖고 싶은 인생을 창조하는데 당신의 시간을 사용하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

  • 우선 순위를 재구성하고 약속을 재평가하십시오.
  • 자신의 삶에 들어가기위한 새로운 일을위한 공간을 만들기 위해 과거를 놓아 줘라.
  • 결정을 내리지 못하게하십시오.
  • 자신에 관한 신념과 사물에 대한 신념을 제한하는 도전.
  • 당신에게 일어나는 일에 대해 당신의 태도를 재구성하십시오. 어려움을 겪고 있더라도 긍정적으로 생각하십시오. 부정적인 느낌과 긍정적 인 느낌을 가미하십시오.

2. 새로운 것을 시작하십시오.

  • 창의력을 탐색하십시오. 학교에 다시가. 새로운 언어를 배우십시오. 악기 연주 방법에 대해 알아보십시오. 항상 꿈꿔 온 스탠드 업 만화 또는 디바가되어보세요.
  • 더 잘 보살펴주세요. 식이 요법, 운동, 유전학스트레스 수준을 포함하여 건강 목록을 만듭니다. 한 번에 하나씩 작은 변화를 천천히 시작하십시오. 이는 해마다 더 나은 결의안을 작성하는 것이 아니라 오히려 실용적이고 감각적 인 자신과 건강을 보여줌으로써 앞으로 몇 년 동안의 삶을 최대한으로 유지할 수 있도록하는 데 있습니다.
  • 자원 봉사자 및 / 또는 멘토가 되십시오. 누군가 또는 일부 프로젝트는 항상 귀하의 도움과 전문 지식을 활용할 수 있습니다.

3. 연습을 시작하십시오. 새로운 훈육은 당신의 삶에 정신을 초대하는 것을 보장합니다. 매일 연습하면 매일 일상에서 벗어나는 시간을 가질 수 있습니다. 이것은 자신에게 선물입니다. 당신이 누구인지 존중하겠다는 약속과 약속.

  • 영적인 관행에는 매주 서비스에 참석하거나 퇴각하는 것과 같이 자신의 종교에서 보낸 시간이 더 많이 포함될 수 있습니다. 또는 명상, 요가 또는 치공을 포함 할 수 있습니다. 이러한 관행에 대한 지침은 거의 어디서나 쉽게 찾을 수 있습니다.
  • 매일의 운동은 힘든 일 이라기보다는 연습으로 생각할 수 있습니다. 마음과 정신으로 몸을 연결하면 세상에 어떻게 존재하는지에 대한 관점을 넓힐 수 있습니다. Mindfulness는 여기서도 핵심입니다. 걷는 것은 마음을 깨끗이하면서 몸을 도울 수있는 훌륭한 방법입니다.
  • 조상을 탐구하십시오. 과거, 가족, 문화 및 정신에 연결하는 데 도움이되는 많은 것들이 있습니다.

4. 자연에 있어야합니다. 바깥 세상은 우리를 삶의 순환과 계절의 의미와 연결시킵니다. 때로는 세상이 멈추고 자연이 휴면 상태에 이르렀을 때 조용하고 조용해야합니다. 세상이 다시 살아 나면 우리 안에 조용하고 조용한 것이 발아하고 성장할 준비가되었음을 상기시킵니다. 삶의 순환은 아무것도 남지 않는다는 것과 인생은 항상 일정한 흐름을 유지하고 그 변화는 규범이라는 것을 상기시키는 가장 좋은 신호입니다.

  • 자연 속에서 걸어 라.
  • 정원을 심 으십시오. 야외 공간이 없으면 부엌에 약초 채소를 심거나 꽃 냄비를 심어 외부를 집으로 가져 오십시오.
  • 젊은 사람과 나무를 심고 함께 자라는 것을 지켜보십시오.
  • 캠핑 가다.

5. 여행을 떠나십시오. 새로운 장소 – 국가, 주 또는 거주지 근처에서 방문한 적이없는 장소로 여행하십시오. 얼마나 멀리 떨어져 있느냐는 중요하지 않습니다. 그것은 요점이 아니다. 요점은 당신이 이전에는 한번도 보지 못했던 장소에 반응 할 때 새로운 것을 발견하는 것입니다. 흥분되거나, 불안하거나, 불편하거나, 또는 다른 어떤 것을 느끼십니까?

  • 당신의 인생, 지난 해 그리고 당신이 앞으로 나아갈 당신의 삶에 포함 시키길 원하는 새로운 것들을 생각 나게하는 개인적인 퇴각이나 주말은 당신이 당신에게주는 선물이며 당신이 설정 한 해마다의 전통 일 것입니다. 균형을 재확인하고 앞으로의 과정을 수립 할 것입니다. 집을 떠난 정신적 피정은 자신과 친밀한 관계를 맺고 바깥 세상과 단절하기 위해 필요한 시간을줍니다.
  • 가족 상봉은 매년 다른 목적지에있는 가족을 만나기 때문에 사람들이 계속 연락을주고 모든 가족, 특히 젊은 가족에게 소속감과 연속성을 부여합니다.
  • 가족 휴가는 가족 구성원과 똑같은 일을 할 수 있습니다.

봄은 옛것을 깨끗이하는 상징적 인시기이지만, 현실적으로는 자신에게 맞는 시간이 언제든지 자신과 자신을 발견 할 수있는 시간이라고 생각합니다. 자신과 만지면 인생에서 원하는 것을 더 잘 성취 할 수 있습니다. 더 자신이 누구인지, 무엇을 원하는지 더 잘 알면할수록 필요한 행동을 취하고 필요한 코스를 수정해야합니다.

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