이것은 행복한 십대는 무엇인가?

힌트 : 그것은 그들의 전화를 포함하지 않습니다.

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십대들은 불과 5 년 전보다 덜 행복하고 삶에 만족하지 않습니다. 질문은 : 왜?

최근 논문과 저서 iGen 에서 우리는 두 가지 유형의 증거를 사용하여이 질문에 대답하려고했습니다. 첫째, 우리는 똑같은 시간 (주로 2011-2015) 동안의 문화적 변화의 시간 순서를 조사하여 스마트 폰이 일반화 될 즈음 (2011-2012) 갑자기 십대들의 행복이 줄어들 었다는 사실을 발견했습니다. 둘째, 우리는 십대들의 시간 사용과 행복 간의 상관 관계를 조사했다. 우리는 시간이 지남에 따라 인기가 다양하고 화면 대 비 화면으로 쉽게 분류 될 수있는 활동에 중점을 둡니다. 예를 들어, iGen 청소년 (1995 년 이후에 태어난 사람들)은 직접 친구들과 종교 서비스에 참석하는 시간을 줄이고 온라인에서 더 많은 시간을 보냅니다. 이 활동 목록에서 우리는 모든 화면 활동이 적은 행복감과 관련이 있고, 모든 비 화면 활동이 더 많은 행복과 관련이 있음을 발견했습니다.

그러나 그것은 또 다른 흥미로운 질문을 던져 놓았습니다. 수년 동안 상당히 일정하거나, 스크린 활동이나 비 스크린 활동으로 명확하게 분류 될 수없는 행복과 활동 사이의 상관 관계는 무엇입니까? 청소년 활동과 행복을보다 포괄적으로 살펴 보는 것이 흥미로울 수 있습니다. [주의 : 다음은 가설을 테스트하는 것이 아닙니다. 그것은 일부 활동이 행복과 관련이 있고 어떤 활동은 행복하지 않은 이유에 대한 사후 추측을합니다.]

인종, 성별, 어머니의 교육 및 학년 수준에 따라 통제되는 8 학년 및 10 학년의 자기보고 행복에 대한 전국적으로 대표되는 모니터링 미래 조사 2013-2016의 결과는 다음과 같습니다. 신문에서 조사한 것보다 더 포괄적 인이 목록은 십대 청소년들이 일반적으로 휴대 전화 (빨간색 막대)와 휴대 전화 (녹색 막대)를 사용하지 않고하는 활동으로 분류됩니다. 이것은 스크린 대 스크린이 아닌 액티비티와는 조금 다르지만 겹치는 부분이 많습니다. (카테고리 화는 어떤 수단으로도 정확하지 않습니다. 예를 들어, “여가 시간 만”은 휴대폰이나 장치를 반드시 포함하지는 않지만 iGen의 경우 종종 그렇습니다. 잡지와 같은 “인쇄 매체”는 가끔 휴대폰에서 읽습니다. )

Jean Twenge

활동과 행복의 상관 관계

출처 : Jean Twenge

그 패턴은 다시 분명 해집니다. 거의 모든 전화 활동이 덜 행복하게 이어지고 거의 모든 비 전화 활동이 더 많은 행복과 연결됩니다. 두 가지 상관 관계 | .01 | 또는 아래 : TV (때로는 전화가 아닌 전화, 때로는 전화)가 약간 적은 행복감과 연결되어 있고 유료 직업 (보통 비 전화)은 행복감과 상관이 없습니다 (r = .00). 휴대 전화를 포함하지 않지만 스크린, 비디오 아케이드와 관련된 활동은 .03을 행복과 연결시킵니다. (대부분의 청소년은 비디오 아케이드가 더 이상 무엇인지 알지 못하지만 아케이드로가는 것은 대개 소셜 활동입니다).

차트 하단을 살펴보십시오. 음악 듣기는 불행과 가장 밀접한 상관 관계를 보여줍니다. 처음 엔 이상하게 보일 수 있지만, 대부분의 십대 청소년들이 음악을 듣는 방법을 고려하십시오. 휴대 전화에서는 이어 버드를 단단히 고정시켜야합니다. 음악을 듣는 것은 화면 그 자체가 아니지만 십대 대다수의 사람들을위한 전화 활동입니다. 음악을 듣는 데 수 시간을 소비하는 십대들은 종종 세상을 나가고 소리의 누에 고치에서 효과적으로 고립됩니다.

당신이 iGen이 아니라면, 자동차에서 라디오를 연주하거나, 친구와 함께 CD를 듣거나, 당신의 호감으로 스테레오를 과시하는 것으로 “음악 듣기”를 생각할 수도 있습니다. 그러나 더 이상 1977 년 (또는 심지어 1997 년)이 아니며, 음악을 듣는 것은 친구를 새로운 Eagles LP 또는 Nirvana CD를 듣기 위해 초대하는 것을 의미하지 않습니다. 대신, 종종 자신의 방에서 스스로를 닫았거나 사교적 인 상호 작용에 대항하는 방어구로 이어폰을 사용했던 십대를 의미합니다. 이어폰은 메시지를 비언어적으로 전달하는 가장 효과적인 기술입니다. “나와 말하려고하지 마십시오.”

행복과 가장 밀접한 상관 관계는 수면 시간이 7 시간 이상이라면 더 많은 밤을 보내는 것이 더 행복하다고 말하는 수면 십입니다. 이것은 당연한 말입니다. 수면 부족은 신체 및 정신 건강 문제의 주요 위험 요인입니다. 불행히도 오늘날의 십대 청소년은 이전에 휴대 전화 및 기타 기기에 더 많은 시간을 소비했기 때문에 십대보다 적게 잠을 자곤합니다.

이 표를 보는 또 다른 방법은 수면을 제외하고 보통 다른 사람과 함께하는 것을 포함하는 활동이 행복과 가장 밀접한 상관 관계가 있고 혼자가되는 것과 관련된 것은 불행과 가장 밀접한 상관 관계가 있습니다. 그래서 대부분의 청소년들이 혼자하는 음악을 듣는 것이 불행과 관련이있는 반면, 다른 사람들과 함께하는 음악 콘서트에가는 것은 행복과 관련이 있습니다. 불행과 관련된 음악이 아닙니다. 그것은 그것이 즐기는 방식입니다. 여기에 몇 가지 회색 영역이 있습니다. 휴대 전화로 이야기하고 영상 채팅을 사용하는 것은 덜 행복합니다. 아마도 사회적 연결이 실제로 다른 사람과 마찬가지로 만족스럽지 않거나 그렇지 않더라도 전화 활동이기 때문에 전화로 이야기하기 때문일 수 있습니다. 말하기, 스크린 시간. 일반적으로 다른 사람들과 함께 일하는 일은 씻기는 데, 아마도 십대의 일자리의 대부분이 특별히 성취하지 않기 때문입니다.

이 분석은 상호 연관성이 있기 때문에 이러한 활동으로 인해 행복이 생기는지 행복하지 않은지 또는 십대 청소년이 같은 활동에 더 많이 참여하는지 또는 동일한 유형의 십대가 둘 다하는지 알 수 없습니다. 인구 통계 학적 통제는 부분적으로 세 번째 가능성을 제시합니다. 종단적이고 실험적인 디자인을 사용한 다른 연구들은 인과 관계의 일부 또는 대부분이 소셜 미디어 또는 온라인 시간으로 이어지는 불행보다는 전화 활동 (소셜 미디어 시간, 온라인 시간)에서 불행에 이르는 것으로 나타났습니다. 이 연구들은 시간이 지남에 따라 동일한 사람들을 바라 보거나 사람들을 조건에 무작위로 할당하여 세 번째 변수를 배제하는 데 도움을줍니다.

이보다 포괄적 인 활동 목록과 행복에 대한 링크는 짧은 목록보다 더 미묘한 결과를 제공하지만 기본적인 결론은 여전히 ​​동일합니다. 다른 사람들과 얼굴을 보며 함께하는 활동 (사회적 상호 작용, 종교 봉사, 자원 봉사 활동, 심지어 영화를 보러 간다는 것)은 더 많은 행복과 연결되어 있으며, 홀로 있거나 휴대 전화 (소셜 미디어, 인터넷, 음악 듣기, 혼자 있음)에 관련된 것들은 덜 행복합니다. 다른 말로하면 : 행복을 찾고 있다면 사람들과 더 많은 시간을 보내고 전화기로는 시간을 절약하십시오.

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