세탁은 얼마나 자주해야합니까?

스트레스 수준을 예측하는 세탁물 세척 전략

심리적으로 말하면, 어둠과 불빛을 분리하거나, 따뜻한 물이나 차가운 물로 씻어 낼지 또는 스핀 사이클을 얼마나 오랫동안 돌릴지를 결정하는 것은 중요하지 않을 수 있습니다. 그러나 누군가의 전반적인 개인 스트레스 수준을 예측하고 싶다면 세탁에 관한 중요한 질문 하나를 물어보십시오. 얼마나 자주 끝나나요?

대부분의 사람들은 세탁을 포함하여 모든 종류의 잡무 및 과업을 다루기위한 두 가지 전략적 방법 중 하나에 가입하는 경향이 있습니다.

“온 맹인”과 “작은 타이머”가 있습니다. 모든 at-oncers는 세탁물을 저장하고, 한 번에 세탁물을 모두 태클 한 다음, 다음에 세탁을 완료해야 할 때까지 해안가에 있습니다. 그것의 모든. 리틀 타이머는 세탁물을 더 자주 적게하기 때문에 세탁을 거의 끝내지 않습니다.

인생에서 전반적인 스트레스 수준이 더 높은 경향이있는 사람을 추측하시오.

선택의 여지가 있다면 대부분의 사람들은 실험 방법론에 대한 특수 용어로 가득 찬 10 페이지 분량의 과학 저널 기사를 읽지 않고 대신 표준 영어로 작성된 더 읽기 쉽고 친숙한 버전을 선택합니다.

질문은 “왜?”이며 대답은 간단합니다. 한 버전은 다른 버전보다 덜 힘듭니다.

행동 심리학의 관점에서, 짧고 쉬운 기사는 우리를 성공으로 이끈다. 할일이 줄어들 기 때문에 더 빨리 목표를 달성 할 수 있습니다 (기사 읽기). 이해하기 쉽기 때문에 독서가 더 즐겁습니다. 과제 자체가 도전 과제보다 더 강화되도록 설정되었습니다. 우리는 무언가를 성취했으며 읽음으로써 우리 자신에 대해 기분이 좋습니다.

우리의 좋은 감정의 장기적 효과는 장래에 우리의 독서 행태를 반복 할 가능성이 높다는 것입니다.

반면에 우리가 더 도전적인 기사를 읽는 것을 강요한다면, 우리는 여전히 노력의 성실한 정도에 의해 우리의 성취감이 완화 될 때까지 결국 성취감을 느낄 것입니다. 앞으로도 이와 유사한 기사를 다루지는 않을 것입니다.

좋아, 세탁소에.

전략을 세우는 두 곳의 캠프 중, 일을 마칠 때마다 느낌을 더 많이 전할 가능성이있는 사람은 조금 밖에 안된다. 반면에 온 – 온 – 온어 인들은 안도감 을 느끼기 쉽다. 번역 : 조금 시간을 할애하는 사람들은 더 많은 것을 준비하지만, 온 앳 온어들은 기분이 상하지합니다.

행동 적 측면에서 볼 때, 조그마한 시간에 일하는 사람이 자신의 노력에 대해 보람을 느끼는 데 성공했다는 것을 의미합니다. (따라서 세탁물 세탁의 행동을 반복 할 가능성이 높습니다.) – oncer은 스스로를 처벌했습니다 (가능할 때마다 앞으로 세탁물을 피할 가능성이 더 높습니다).

미국 해군의 전 돌고래 조련사 인 우리 조련사 그룹은 특정 단서에 돌고래 음성 응답을 형성하도록 임무를 부여 받았습니다. 한 가지 도전은 돌고래가 물속에 매달려있는 특정 모양의 존재를 맞추기 위해 특정 소리를 내도록하여 사실상 사과를 오렌지색이라고 부르지 않게하는 것이 었습니다. 추가 과제는이 프로젝트의 행동 결과를 달성하기위한 마감 기한이 긴 것이 었습니다.

예상 밖에도 일부 강사는 마감 시간을 맞추기 위해 돌고래와 함께 중단되지 않은 시간을 들였습니다. 다른 사람들은 그렇지 않았습니다. 보다 빈번하고 짧은 교육 세션이 더 긍정적 인 경향이 있다는 점을 이해하고, 따라서 다중 세션 접근 방식을 사용한 우리들은 돌고래가보다 빠르고 쉽게 성공할 수 있도록 도왔습니다. 돌고래와 인간 모두에게 덜 스트레스.

무대 배우들은이 게임을 잘 알고 있습니다. 청중의 피로를 피하기 위해, 시간과 시간을 다시 되돌려 놓을 사람들을 지키기 위해, 좋은 배우의 모토는 “항상 더 많은 것을 원합니다.”

어느 것이 위대한 이야기를 떠올리게하지만. . . 어. . . 대단히 유감 스럽지만 다른 시간을 기다려야합니다. 지금, 나는 체크 할 세탁물을 가지고있다.

저작권 © Seth Slater, 2018

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