비교 방법

가족보다 더 가치있는 사람이라면 다른 사람과 자신을 비교할 것입니다.

Laura/Flickr

출처 : Laura / Flickr

제가 제 친구 인 제이에게 노르웨이 오슬로에서 5 일을 보내겠다고 말했을 때, 그는 스웨덴의 스톡홀름으로 날아 가야한다고 즉시 비난했습니다. 왜냐하면 그것이 훨씬 더 흥미로운 도시이기 때문입니다. 필자가 필라델피아에서 돌아온 지 얼마되지 않은 것을 공유했을 때 그는 “괜찮습니다.하지만 맨하탄이 아닙니다.”라고 말했습니다. 그리고 현지 일식 레스토랑에서 식사를 나눌 것을 제안했을 때, 그는 스시 레스토랑에서 위대한 스시 장소를 회상했습니다. 시애틀, 워싱턴. (우리는 웨스트 버지니아에 살고 있지만, 세계의 음식 수도가 아닙니다. 그리고 다시 음식은 괜찮습니다.)

Jay의 “이것이 내가 생각하는 것보다 낫다”라는 말로 짜증을내는 것을 발견했을 때 나는 또한 유죄라는 것을 상기시킨다. 사실, 우리 모두가 비교합니다. 그것은 기본적인 인간 충동입니다. Jay와는 달리 나는 보통 도시 나 식당에 집중하지 않고 오히려 중독으로 인해 삶에 영향을받지 않은 가족이나 친구들과 비교합니다. 그리고 내가 그 토끼 구멍에 내려 갔을 때 나는 실망하고 우울하게되었습니다.

우리는 개인 궤도에있는 사람들, 즉 가족, 친구, 동료 및 이웃과 비교합니다. 우리는 외모, 관계, 부, 전문 성취 및 목표와 같이 우리가 소중히 여기는 것을 비교합니다. 우리의 비교는 위 또는 아래 일 수 있습니다. “나는 존스 부인처럼 위대한 선생이되고 싶다.”또는 “나는 노숙자 쉼터에 살지 않아서 기쁘다.”

내 여정에는 물질을 남용 한 성인 아들이 포함되어 있습니다. 과거에 그가 만든 가난한 선택과 그로 인한 결과는 인생의 길을 제한했습니다. 그의 상황이 내 마음을 아프게 할뿐만 아니라 때로는 건강에 해로운 비교를 제공합니다. 사회 심리학자 인 Abraham Tesser에 따르면 우리는 같은 방식으로 탁월한 낯선 사람보다는 우리가 양육과 같은 방식으로 자신을 정의하는 분야에서 탁월한 사랑하는 사람들에 의해 더 많이 위협 받고 있습니다. 최근에 나는 가족 모임에 참석했다. (비교를 위해 가족 및 동창회의 재회가 지뢰밭이 될 수 있습니다.) 사촌 한 명은 성인 딸이 다섯 명 있는데, 모두 한 명만 자녀와 결혼하고, 성공적인 취업과 안락한 가정이 있습니다. 또 다른 사촌의 아들은 LA 의과 대학에 있습니다. 우리는 삶의 세부 사항, 오래된 사진, 오래된 추억과 맛있는 음식을 많이 나누었습니다. 동창회에 참석하지 않은 아들은 수입이 적고 직업이 엉뚱한 편입니다. 고맙게도 오늘날 그는 회복 중이지만 과거로부터 많은 짐을 지니고 있습니다. 그 사람에 대해 물었을 때 나는 무엇을 말할 수 있 었는가? 별로. 그가 할 수있는 최선을 다하고 있었다는 것. 그들은 고개를 끄덕이고 세부 사항을 위해 압박하지 않았다.

내 사촌들과 비교하여 육아 기술을 평가할 때, 나는 짧게 생각했습니다. 그러나 나는 더 잘 알아야한다. 결국 저는 3C가 사실이라고 믿습니다. “당신은 그것을 일으키지 않았고, 당신은 그것을 통제 할 수없고, 그것을 치료할 수 없습니다.”나는 여전히 자신이 육아 기술에 의문을 제기하고 있음을 발견했다. 나는 아들의 삶을 그대로 유지하기 위해 무엇을 했습니까? 왜 내가 내면을 외부와 비교 했는가?

앞서 언급했듯이, 비교는 근본적인 충동입니다. 우리는 그것을 피할 수 없다. 그러나 우리는 우리 자신의 목표에 초점을 맞추고 그것을 달성하는 방법으로 그것을 제어 할 수 있습니다. 나를 위해 이것은 내 상황을 받아들이면서 아들을 사랑하는 것처럼 내 인생의 많은 좋은 것들에 감사하고 평화와 평온함을 위해 노력하고 있음을 의미합니다. 나는 종종 “나는 비교가 기쁨의 도둑이다”라는 생각을 불러 일으키는 회복 그룹에 계속 머물면서 이렇게합니다.