당신이 원하는 것을 조심하십시오.

우리가 원하는 것에 초점을 맞추면 적응력이 될 수 있지만 끝이 무엇입니까?

나는 최근에 초등 학교를 방문하여 학교의 주요 복도를 뒤덮고있는 일련의 학생 과제를 주목했습니다. 밝은 색상과 독창적 인 필체에 매료되어 더 자세히 살펴보기로했습니다. 제가 본 것은 학생들의 질문에 대한 답을 모으는 것입니다 : 자랄 때 무엇을 원하니? 의사와 우주 비행사 같은 예측 가능한 아이들의 대답과 항공 기술자와 치약 발명가 같은 놀라움을 읽으면서 나는 웃었다. 이 애들이 생각한 재미있는 것들을 보면서 즐거워하는만큼, 나는 전체적으로 조금 고민 중입니다. 물론 아이들이 자신이 원하는 것에 대해 생각하게하는 것은 창의성과 상상력을 자극합니다. 영감의 씨앗을 심고 미래에 대해 생각하고 가능한 것을 고려하도록 초대합니다. 그러나 환멸을 느끼고, 고민하고, 실망한 성인들과 함께 많은 시간을 보냈던 치료사로서, 나는이 선의의 사고 운동의 다른면을 보지 못하고 있습니다. 그것은 소망하고 싶은 삶에 대한 분위기를 조성합니다.

자, 당신이 냉소적이라고 생각하고 독서를 그만두기 전에 나를 들어라. 이전에 언급했듯이, 나는 우리가 미래를 위해 무엇을 원하고 있는지에 대한 가치를 고맙게 생각합니다. 우리가 아무런 생각을하지 않으면, 우리는 삶의 방향이 명확하지 않은 목적없는 삶을 살게됩니다. 그러나 특정 시점에서, 원하는 행위는 해를 끼칠 수 있습니다. 긍정적 인 심리학 분야의 연구에 따르면 우리가 원하는 것이 많을수록 불만족스럽고 불만족 스럽습니다. 그리고 이것이 사실이라고 우리에게 말하면서 멋진 연구가 필요하지 않습니다. 더 큰 집, 더 나은 직장, 또는보다 자비로운 배우자를 원한다면 시간이나 에너지를 투자 한 적이 있다면 지금 그 일을하지 않는 것을 느낄 수 있습니다. 우리가 자연스럽게 원하는 것을 생각하면 무엇이 부족한 지에 대한 생각을 불러 일으 킵니다. 물론 이것이 명백한 타격입니다. 게다가, 미래 지향적 인 경향과 소망이 있기 때문에, 그들은 현재의 순간에서 우리를 끌어내어, 우리가 만족하는 우리의 능력을 강탈합니다. 이전 블로그 게시물을 읽은 적이 있다면, 현재의 순간 인식과 만족이 우리의 전반적인 안녕에 얼마나 중요한지 이미 알고 있습니다. 그래서 원하기는 자연스럽고 우리 삶에 다소 필요한 반면, 우리는이 특별한 함정을 알아야합니다.

우리가 원하는 것에 집중할 때 발생하는 또 다른 문제는 그것을 얻는 것과 관련된 많은 영향을 고려하지 않는다는 것입니다. “당신이 바라는 것을 조심하십시오. 당신은 그것을 얻을 수도 있습니다. “여기에 완벽하게 적용됩니다. 복권 당첨자가 우울하거나 파산하거나 자살하는 이유가 있습니다. 우리는 우리가 원하는 것을 분명히 알 수 있습니다. 그러나 우리가 그것을 얻었을 때 우리의 삶이 어떻게 변하는 지 고려하지 않는다면, 시작했을 때보 다 덜 행복하게 될 수 있습니다. 나는 한때 은퇴에 초점을 맞춘 대부분의 직업 생활을 보낸 고객과 일했습니다. 그녀는 너무 오랫동안 그곳에 도착하기를 원했고, 그녀의 삶을 형성하고 그녀의 많은 선택에 영향을주었습니다. 우리가 함께 일하기 시작했을 때, 은퇴 한 지 8 개월이되었고, 그녀는 완전히 비참했습니다. 그녀는 내게 퇴직을 서두르다가 수년간 그녀가 한 번 그녀의 삶이 어떻게 될지를 결코 생각하지 못했다고 설명했습니다. 그녀는 눈물이 흘러 그녀의 경험에 대해 이렇게 말했습니다. “내 인생에서이 시점에 도달하면 부모님은 죽을 것입니다. 여행을하기에는 너무 피곤할 것입니다. 지금, 나는 바쁜 마음을 조용히 지키기 위해 어떤 취미도 가지지 않을 것입니다. “나는 우리가 원했던 것을 얻은 결과로 고생하는 내뢰인과 같은 사람들의 사례를 통해 많은 것을 배울 수 있습니다. 우리가 조심하지 않으면, 우리가 원하는 것을 얻는 것이 재앙을위한 처방이 될 수 있습니다.

무엇보다 우리가 바라는 바를 염두에 두어야하는 가장 큰 이유는 우리가 원하는 것을 얻게되면 더 행복해질 것이라는 점입니다. 사회 과학 연구는 이런 식으로 생각하는 것이 하나의 준비라고 입증했습니다. 왜냐하면 더 많이 얻으면할수록 더 많이 원하기 때문입니다. 우리가 원하는 것을 얻는 것이 우리의 모든 문제에 대한 해답이 될 것이며, 평생의 기쁨과 만족을 가져다 줄 것입니다. 그러나 행복은 내적 일입니다. 내부적으로 자신을 위해 배양하는 방법을 알지 못하면 돈이나 외부 보상으로는 경험이나 유지가 불가능합니다. 이 점과 앞에서 언급 한 다른주의 사항을 고려할 때, 소망과 욕구가 위험 할만한 가치가 있는지 궁금해하기 쉽습니다. 그러나 내가 너에게 확신하게하되, 기꺼이 들으려는 사람들에게 좋은 소식이 여기있다.

욕망과 관련된 잠재적 인 위험에도 불구하고 의도하지 않았고 지저분한 부작용을 겪지 않으면 서 우리의 삶을 풍요롭게하는 방법을 활용하는 방법이 있습니다. 첫째, 가장 중요한 것은 우리가 원하는 것을 얻는 것이 우리 문제에 대한 보장 된 해결책이 아니라는 것을 분명히해야합니다. 우리는 우리의 욕망이 드러나면 어떤 유토피아적인 행복 상태에 도달하지 않을 것입니다. 인생은 그저 그런 식으로 작동하지 않습니다. 최적의 욕구는이 중요한 인식을 발생시키는 것으로 시작됩니다. 행복이 우리가 추구하는 것, 그리고 대부분의 경우, 요트를 사기 전에, 유럽을 통해 배낭 여행을 떠나기 전에, 우리가 지금 여기서 어떻게 배양 할 수 있는지에 초점을 맞추는 것이 현명합니다. 진정한 사랑. 인생은 항상 현재 순간에 일어나고 있습니다. 그래서 우리가 소망하고 꿈꾸며 환상을 품는 동안 실제 삶이 일어나고 있다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 나를 위해, 내 인생의 끝에 도달하고 모든 것을 놓친 것을 깨닫는 것보다 더 두려운 것은 아무것도 없다. 왜냐하면 나는 내가 가진 것을 감상하는 대신에 내가 원하는 것을 생각하기에 너무 바빴 기 때문에. 이것이 너에게 일어나게하지 마라. 삶의 목표를 세우십시오. 꼭 모든 일에 대해 의도적으로 행동하십시오. 그러나 당신이 바라는 것을 얻을 때 당신이 느끼기를 희망하는 모든 것이 바로 여기에 있습니다.

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