뇌가 원하지 않는 생각의 대홍수에 대처하는 방법

새로운 연구 결과 일부 가 다른 사람보다 생각을 관리하는 것이 더 나은 이유가 밝혀졌습니다

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우리의 두뇌는 우리가 원하든 원하지 않든간에 계속해서 생각을 돌립니다. 원치 않는 사고가 계속 발생할 때, 우리의 노력에도 불구하고 우울증불안 장애의 중심에있는 반추의주기를 만들어냅니다. 새로운 연구는 그러한 원치 않는 생각이 생길 때 뇌의 어떤 일이 벌어지고 있는지, 그리고 왜 어떤 뇌는 다른 것들보다 더 잘 제어 하는지를 보여줍니다.

대부분의 연구는 뇌의 집행 통제 센터 인 전전두엽 피질 (profrontal cortex)을 지향적 인 종류와 지속적이고 관여하는 종류의 생각을 관리하는 영역으로 집중했습니다. 최신 연구는 해답을 찾기 위해 뇌의 기억 영역을 조사함으로써 다른 접근법을 취했습니다.

참가자들은 일련의 짝을 이루었지만 연관되지 않은 단어 (예 : “roach / ordeal”및 “moss / north”)를 배운 Think / No-Think 절차로 알려진 작업을 완료했습니다. 그런 다음 단어 중 하나가 표시되면서 녹색 또는 적색 신호가 나타납니다. 신호가 초록색이었을 때, 그들은 한 쌍의 단어를 회상하도록 요청 받았다. 빨간색 일 때 그들은 그것을 회상하지 못하도록 요청 받았다.

이것이 일어나는 동안, 연구은 fMRI (뇌 이미징)와 화학적 변화를 측정하는 자기 공명 분광기의 조합으로 참가자들의 뇌를 분석했습니다.

결과는 기억에 중추적 인 두뇌 영역 인 해마에있는 신경 전달 물질 GABA의 농도가 누군가가 원하지 않는 생각을 실현할 수 있었는지 여부에 대한 모든 차이를 만들어 냈다는 것을 보여주었습니다.

GABA는 “흥분성”신경 전달 물질에 의해 유발 된 뉴런의 활동을 감소시킴으로써 뇌의 균형을 유지하는 “억제 성”신경 전달 물질입니다. 우리는 이미 GABA 수준이 불안 상태의 중심이며, 이제는 침입 사고를 얼마나 잘 관리 할 수 ​​있는지에 대한 중요한 역할을하고있는 것으로 나타났습니다.

캠브리지 대학교 (University of Cambridge)의 마이클 앤더슨 (Michael Anderson) 교수는 “이번 연구에 대해 매우 흥미로운 점은 우리가 매우 구체적이라는 사실이다. “이전에 우리는 ‘뇌의이 부분이 그 부분에 작용한다고’말할 수 있었지만, 이제 우리는 원치 않는 생각을 멈추게하는 데있어 어떤 신경 전달 물질이 중요한지, 그리고 결과적으로 억제 뉴런의 역할을 추측 할 수 있다고 말할 수 있습니다. ”

이 연구가 치료법을 찾는 데 초점을 맞추지는 않았지만 GABA가 사고 관리에서 수행하는 역할을 아는 것은 불안, 우울증 및 기타 증상에 대한 효과적인 치료법을 가리킬 수 있습니다.

앤더슨 교수는 “대부분의 연구는 전두엽 피질의 기능을 향상 시키는데 초점이 맞춰져있다”면서 “그러나 해마 내에서 GABA 활성을 향상시킬 수 있다면 우리의 연구는 원치 않는 침입 생각을 막을 수있을 것”이라고 말했다.

그러나 생각 관리를 강화하기 위해 GABA 보충제를 복용하기 전에, 보충 교재가 뇌 혈관 장벽을 넘어 유익을 제공한다는 증거가 거의 없으며 두뇌가 사용할 수있는 형태도 아니며 그것을 통해 만들 수 있습니다. 그러나 고 지방식이가 전두엽 피질과 해마에서 GABA 농도를 감소 시킨다는 증거에 근거한 이유가 있습니다.

이 연구는 Nature Communications 지에 게재되었습니다.

© David DiSalvo

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